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Soy psicóloga, instructora de mindfulness y una «miedosa» en recuperación.

Mi propósito consiste en inspirar y acompañar a personas para aprender del miedo y transformarlo en valentía.

Sé que hay muchas cosas en la vida que te pueden asustar: empezar o terminar una relación, vivir un duelo, emprender, cambiar de ciudad o de país, intentar una actividad nueva, etc.

Mi trabajo es ayudarte a compreder el papel del miedo en tu vida para que ya no te detenga en vivir la vida que deseas.

Lo hago principalmente a través de:

• Terapia psicológica

Sesiones individuales de psicoterapia que pueden ser presenciales, si estás en Ciudad de México; o en línea, desde cualquier parte del mundo.

• Sesiones individuales de Mindfulness

Aprende a estar más en calma, en el presente y a afrontar situaciones que te ocasionan dolor y malestar. Cada sesión te comparto audios con ejercicios guiados para practicar en casa. Estoy certificada como instructora por la International Mindfulness Teachers Association (IMTA).

• Cursos de Mindfulness e Inteligencia Emocional (entre otros) para escuelas y empresas.

Déjame tu correo y te contactaré para conocer tus necesidades y hacerte una propuesta a la medida.

Nunca imaginé que el miedo fuera más que mi enemigo, mi compañero. ¿Te animas a comprobarlo por ti mismx?

Yo te acompaño.